S’offrir un jeûne technologique

Retrouver l’espace du silence et de la Présence Nous vivons dans un monde où l’attention est sans cesse sollicitée, dispersée, happée par un flux d’informations, de notifications, d’écrans et d’interactions numériques. S’arrêter. Respirer. Se déposer dans l’instant. Nous sentons parfois cet appel, mais il semble difficile d’y répondre. Un jeûne technologique est une manière d’ouvrir Lire plus …

Se préparer à une retraite spirituelle

Partir en retraite spirituelle, c’est s’offrir un temps pour se recentrer, se déposer, se relier à l’Essentiel. Ce n’est pas seulement une pause, mais un cheminement intérieur. Voici quelques repères pour s’y préparer au mieux. 1. Clarifier son intention Avant de partir, il peut être utile de prendre un temps pour clarifier ce qui motive Lire plus …

Tout noter… ou juste goûter à l’instant ?

Nous avons ce réflexe, presque instinctif, de vouloir garder une trace. Conserver une photo, prendre des notes, enregistrer un moment précieux pour qu’il ne s’efface pas. Comme si l’instant risquait de disparaître s’il n’était pas figé quelque part. Nous voulons retenir, nous approprier, garder en mémoire ce qui nous touche, ce qui nous traverse. Comme Lire plus …

Le silence n’est pas une consigne

Le silence n’est pas une consigne. Ce n’est pas un simple vide ni une absence de mots, mais une présence vivante et aimante. Un espace où la vie parle autrement, où chaque part de nous peut être entendue et exister pleinement. Il y a tant de choses qui se sont passées, qui font mal. Il Lire plus …