Dans un monde survolté, nous avons souvent le sentiment d’être divisé-e intérieurement, d’étouffer, de ne plus pouvoir aimer ou vivre des joies simples.
Nous avons besoin d'être "sauvés", c’est à dire de respirer amplement, d'avoir le coeur au large, et de retrouver le Souffle du Vivant qui respire en nous.
Les anciens proposent un remède : "Assieds-toi, tais-toi, calme-toi." Cette attitude est un chemin qui peut nous détourner de l'enfer, de l'absence d'amour, de l'oubli de nous-même, de l'oubli de l'Etre. Elle nous conduit vers notre nature profonde : cet espace de silence, de calme, au-dedans de nous, qui n’est troublé par rien.
C'est important pour soi, mais aussi pour les autres autour de soi.

« Trouve la présence et la paix infinies en toi, la terre et une multitude seront sauvées à tes côtés.  (Séraphim de Sarov)